ボディメイク

Apple GYM(アップルジム)の評判や特徴を徹底解説！海外式ボディメイクの内容とは？

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アップルジムに通ってみたいけど評判が気になる…。
実際にどんなトレーニングを受けられるの？

あなたもこのような疑問を抱えていませんか？

芸能人が多数通っていることでも有名な「Apple GYM（アップルジム）」ですが、結論から言って、評判はかなり良好です。

質の高いトレーナーによる海外式ボディメイクや無理のない食事指導が好評で、歩き方や姿勢の改善など「スタイルメイク」が行えるのも魅力のひとつ。

とはいえ、中にはあまり良くない評判もあるので、料金プランやトレーニング内容、特徴についても理解したうえで入会を検討する必要があるでしょう。

そこでこの記事では、

  • アップルジムの基本情報
  • 4つの特徴
  • 利用者からの評判・クチコミ

を徹底解説していきます。アップルジムで減量やボディメイクをしてみたいとお考えの方は、ぜひ最後までチェックしてみてください！

AppleGYM(アップルジム)の基本情報

アップルジム（Apple GYM）は、海外式ボディメイクを行える人気のパーソナルジムであり、多くの芸能人が通っていることでも有名です。

出典：アップルジム

まずは、アップルジムの基本情報を確認していきましょう。

  • 料金形態
  • トレーニング内容

順番に解説していくので、チェックしてみてください。

料金形態

アップルジムでは複数のコースが設けられており、自分の目的や予算に合わせて選べます。

プラチナ会員 ブラック会員 ゴールド会員 ローズ会員
概要 人気No.1コース 超本気の方向け 忙しい方向け 部分痩せ・気軽に始めたい方向け
入会金 一律20,000円
月額料金 80,000円 120,000円 63,000円 44,000円
食事サポート 30,000円※初月必須
期間 16回/2ヶ月 24回/2ヶ月 12回/2ヶ月 8回/2ヶ月

※支払い方法は、一括払い（銀行振込・クレジットカード）または分割ローンから選択可能です。
※キャンペーン等によって特別料金に変更されている場合があります。

パーソナルトレーニングジムの中でも、比較的リーズナブルな値段で入会できます。期間は2ヶ月、頻度は週1回から選べるので、パーソナルジム初心者でも継続しやすいのがメリットでしょう。

なお、アップルジムでは定期的に割引キャンペーンが実施されており、時期によっては入会金やコース料金が異なる場合があります。気になる方は、直接問い合わせてみてください。

Apple GYMのHPはこちら

トレーニング内容

アップルジムの主なトレーニング内容は以下の通りです。

  • 専用の器具を使った筋トレ
  • 重心改善
  • 姿勢改善

理想の身体に近付くための筋トレに加え、高重心・S字スタイル・外人体型へ導く「海外式ボディメイク」を行えるのが最大の特徴。

ただ体重を落とすだけでなく、歩き方や姿勢も改善し、

  • モデルのような綺麗なスタイル
  • リバウンドしにくい身体作り

などを目指します。トレーニングが終わったあとも姿勢や歩き方を維持すれば、インナーマッスルが鍛えられ、内側から美しい身体作りができるでしょう。

トレーニングのほかにもLINEでの食事指導がありますが、自分の生活スタイルや好みの食べ物などを考慮してもらえるので、ハードな食事制限は行いません。

なお、アップルジムのトレーニング時間は、コースに関わらず1回45分と定められています。

Apple GYM(アップルジム)のメリット4つ

次に、アップルジムのメリットを4つ紹介していきます。

  1. 食事制限よりもトレーニングを重視している
  2. ハイレベルなトレーナーが在籍している
  3. 姿勢・歩き方の改善でスタイルメイクできる
  4. 返金制度やアフターサービスも充実している

アップルジムに通ってどんなメリットが得られるのか、順番にチェックしていきましょう。

メリット1：食事制限よりもトレーニングを重視している

アップルジムでは、理想のボディに直結するための運動を行うので、過度な食事制限よりもトレーニングを重視しています。

その日の食事内容をLINEで送ってアドバイスをもらいますが、あくまでもメインはトレーニング。

他のパーソナルジムのように、

  • 食事量を極端に減らす
  • 1日1〜2食にする
  • 断酒する

といった指導はありません。健康や心に負担のない方法を提案してもらえるので、厳しい食事制限が苦手な方でも安心して取り組めるでしょう。

メリット2：ハイレベルなトレーナーが在籍している

アップルジムに在籍しているトレーナーは、求人媒体ではなく「ヘッドハンティング」によって集められているので、確かな実力の持ち主ばかり。

コンテスト入賞者や、元有名ジムの人気トレーナーなどが多数在籍しており、スタイルの維持が欠かせない芸能人たちからも好評を得ています。

パーソナルトレーニングジムで満足のいく成果を得られるかどうかは、トレーナーの腕にかかっていると言っても過言ではありませんよね。

アップルジムならどのトレーナーも身体作りについて深い知識を持っているので、的確な指導の元、高い効果を期待できるでしょう。

メリット3：姿勢・歩き方の改善でスタイルメイクできる

アップルジムでは、ただ痩せるだけでなく「見た目を良くする」ことにコミットしているので、猫背や反り腰を改善するために、姿勢や歩き方の矯正も行えます。

猫背になると肩が内側に入って顔が前に突き出たような体形になり、身体の前面の筋肉が衰えてだらしなく見えてしまいますよね…。

しかし、アップルジムなら姿勢も改善できるので、海外女性のようなメリハリのある身体を目指せます。筋肉を付けても大きく見えにくく、健康にも良い影響を与えるでしょう。

また、「正しい歩き方を身に付けたおかげで、身体の重心をかける位置が変わり、肩凝りや腰痛が改善された。」との評判も多数見受けられます。

骨格レベルでスタイルメイクできるパーソナルジムは、アップルジムぐらいでしょう。

メリット4：返金制度やアフターサービスも充実している

「痩せなかったらどうしよう…。」「リバウンドしないかな…。」という不安を抱える方のために、アップルジムでは全額保証制度が設けられており、アフターサービスも充実しています。

全額保証の適用を受けられるのは、

  • スタイリストが指示した食事内容を実施している
  • 毎日報告を行っている
  • トレーニングを週2回以上実施している

といった条件を満たしている方が対象。トレーニングを開始してから30～40日の期間内であれば全額保証され、ブラック・プラチナ会員はさらに料金の10%が上乗せ返金されます。

アフターサービスとして用意されているのは、パーソナルトレーニング終了後に受けられる3ヶ月間の無料トレーニング。月2回のセッションで、綺麗な身体を維持できます。

また、業界では珍しい1年間のリバウンド保証制度も設けられており、万が一リバウンドしたときは無料でもう一度アップルジムのプログラムを受けられます。

アップルジムなら、期間内に身体が変わらなかったり、リバウンドしたりすれば保証を受けられるうえ、終了後もサポートしてもらえるので、安心してトレーニングを行えるでしょう。

Apple GYM(アップルジム)のデメリット

ここまでAppleGYMの良い点を取り上げてきましたが、本当に悪いところはないの？ときになる方もいるでしょう。

そこで、契約前に知っておくべきデメリットも紹介します。

  1. 食事指導は1ヶ月マスト
  2. 細かいオプションが多い

知らないと、通い始めてから意外とお金がかかってたなんてこともあるので、ぜひ参考にしてください。

デメリット1：食事指導が1ヶ月マスト

食事指導は基本プランには含まれていませんが、最初の1ヶ月は必ず付けないといけません。そのため、食事管理費用が30,000円追加でかかります。

必要ない人は2ヶ月目以降外せるので良心的ではありますが、コース料金以外の費用がマストでかかるので注意しましょう。

デメリット2：細かいオプションが多い

レンタルウェアやシューズなどはすべて有料のオプションです。ライザップや24/7ワークアウトなどは無料で借りられるので、他のパーソナルジムから変更する人は驚くかもしれません。

とはいえ、荷物が増えるのはめんどくさいですよね。手ぶらで通いたい方はオプション料金がかさむのが気になるところです。

逆に、自分で荷物を持っていくのが気にならない人ならば、その分コース料金が抑えられているのでお得に利用できるでしょう。

Apple GYM(アップルジム)の評判・クチコミをチェック

魅力がたっぷりなアップルジムですが、始めるならやはり利用者のクチコミが気になりますよね。良い評判と悪い評判をそれぞれ集めてみました！

Apple GYM(アップルジム)の良い評判

まずは、アップルジムの良い評判をチェックしていきましょう。

https://twitter.com/sawako_maruxu/status/1172107519042260992?s=20

ダイエットは、健康的に痩せられてこそ意味がありますよね。

短い期間でも、多くの方が身体の変化を実感しています。

ジムの1時間が終わった後疲労感と爽快感に襲われて気分がとても良いです。トレーニングの正しい姿勢が身につきました。それと、食事のアドバイスがわたしの中で一番大きかったです。その人にあった食事の方法などを一緒に考えてくれるのでとても有り難い。担当が男性ということは全く気になりませんでした、接しやすく、楽しくトレーニングできました。ありがとうございました。

他のパーソナルトレーニングジムのような厳しい食事制限は行わず、自分に合った方法を提案してもらえるのも、アップルジムが高い評判を得ている理由のひとつでしょう。

ストレスが原因で間食が増え、仕事後は好きなものを食べる生活。大幅に体重が増えても食欲は抑えられず、簡単そうなダイエットを試しても変化が出るまで続けることができずにいました。 週2回のトレーニングと食事指導のおかげですぐに体重が減り始め、トレーニングした分だけ体が変わっていくことを実感しました。特にお腹と二の腕は変化を感じるのが早かったです。 トレーナーさんが親しみやすかったことも通うことを決めた理由の一つで、毎回楽しくトレーニングをしています。また、体重が思うように減らないときや食事内容も相談にのっていただき、サポートしてくれる人がいることで、強い意志をもって続けられることを感じています。 約3ヶ月で体重は4キロ減りました。 体が変わる喜びを感じたい方に、特にオススメです。

アップルジムは、トレーナーに対する評判がかなり良いジムです。

トレーニングは簡単にできるものばかりではありませんが、トレーナーがサポートしてくれるので結果が出やすく、楽しく通えたというクチコミが多く集まっていました。

Apple GYM(アップルジム)の悪い評判

次に、アップルジムの悪い評判をチェックしていきましょう。

他のジムにも体験に行ったことがあるのですが、オプションになってるサービスが多いです。ウェアのレンタルや食事管理指導など、普通のパーソナルトレーニングジムでは無料のものが有料になってます。特に食事指導はメインのサービスだと思っていたので、これが有料というのはちょっとないですね。

初月必須とされている食事指導が有料であることには、驚く人も多いかもしれません。月額料金以外に発生する費用については、入会前に必ず確認しておいてください。

思っていた以上にトレーニングがキツくて断念しました。

アップルジムでは一人ひとりに合ったトレーニング法を提案してもらえますが、中にはキツイと感じる人もいるようです。

自分に合うか不安な方は、無料カウンセリングでしっかり相談しておきましょう。

他には、

  • 店舗が少ないので、他県にも増やしてほしい
  • トレーナーさんとの相性が合わなかった

などのクチコミがあり、現状東京以外の店舗は神奈川県2店舗、福岡県1店舗とかなり少ないので、悪い評価につながっているようです。

とはいえ、店舗数増加の要望があるということは、アップルジムの評判が良く、通いたい人が多い証拠だと考えられるでしょう。

まとめ：Apple GYM(アップルジム)評判は良好！気になる方は無料カウンセリングへ

芸能人も多数利用しているだけあり、アップルジムの評判は良好です。

日本人は寸胴体型になりがちですが、アップルジムなら姿勢や歩き方の矯正も行えるので、海外モデルのような体型・綺麗な痩せ方を目指せるでしょう。

パーソナルトレーニングジムを利用して、

  • 肉割れをおこさず綺麗に痩せたい
  • 筋肉がついたメリハリのある身体になりたい
  • ハードな食事制限をしたくない

という方は、アップルジムを検討してみても良いかもしれませんね。

なお、アップルジムでは、随時無料カウンセリングを行っています。

アップルジムのトレーナーに話を聞いてみたい…。
トレーニングが自分に合うのかを知りたい…。

という方は、一度カウンセリングを受けてみましょう。無理な勧誘なども一切ないので、興味がある方はぜひ問い合わせてみてくださいね！

Apple GYMのHPはこちら
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