パーソナルトレーニングジムT-BALANCE（ティーバランス）です！ダイエットでもっとも頭を悩ませるのは、運動が長続きしないこと。自分ひとりで運動をしていると、なかなか結果が出なくてあきらめてしまいそうになりますよね。そんな時におすすめなのがマンツーマンで運動メニューを一緒に考えてくれるトレーナーのいるジムです！今回は、マンツーマン指導を行ってくれるジムのメリットを解説します！
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ダイエットにはマンツーマンジム！メリットとは？
ダイエットが続かない人にはマンツーマンスポーツジムがおすすめ！
ダイエットのためにスポーツジムに通った経験がある方は少なくないかと思いますが、スポーツジムでは自分で運動メニューを考えなければいけないため、ついついジムに通うのをサボってしまって続かない…なんてこともあるかと思います。
そんな、ダイエットが続かない・結果が出ない方にマンツーマンのジムがおすすめなのです。
スタイルが気になる、下半身太りが気になる、メタボ回避など、お客様ごとのニーズに合わせてトレーナーがプランを組み、一緒に頑張ってくれるので結果を感じやすくなります！
ダイエットの目標がはっきりしているストイックな方にも！スポーツジムよりマンツーマンジムがおすすめ
ダイエット中の方の中には、「10㎏以上体重を落とす」「ウエストまわりだけ痩せたい」など、目標をきちんと決めてストイックに頑張っている方も多いです。
そんな方にも、マンツーマンジムがおすすめ。
スポーツジムと比べ、トレーナーがお客様ごとにサポートしてくれるので、ダイエットの目標をきちんと伝えればスポーツジムに通うよりも確実な効果が期待できます！
スポーツジムよりすごい！ダイエット以外にもあるマンツーマンジムのメリット
マンツーマンでのサポートを行うジムでは、こんなお悩みも解消してくれるコースもチョイスできます。
・筋力強化による猫背・反り腰などの姿勢の改善
・姿勢を正すことによる肩こり・腰痛などの改善
・運動不足解消による生活習慣病の改善
スポーツジムでのトレーニングでも十分期待できる効果ではありますが、スポーツジムで自力で運動を頑張っていると、誤ったフォームでのトレーニングを行ってしまう可能性が出てきます。誤ったフォームでのトレーニングは、かえって身体を痛めてしまう可能性も。
スポーツジムよりも丁寧なサポートが受けられるマンツーマンでのパーソナルトレーニングジムは、正しくトレーニングをすることで様々な身体の不調を解消することができるのです。
マンツーマン指導のジム！正しい選び方とは？
マンツーマンジムの選び方①トレーナーとの相性を見極める
マンツーマン指導でのパーソナルトレーニングジムは、トレーナーとの距離が近いという特徴があります。
ダイエットや生活習慣のお悩み、トレーニングメニューへの不安や不満など、何でも相談することでより良いトレーニングを受けることができるのです。
しかし、それだけトレーナーとの話し合いが多いということは、トレーナーとの相性が合わないと長続きせず、結果を感じにくくなってしまうということ。
相性が悪いとストレスも溜まり、集中してトレーニング出来なくなってしまいます。
トレーナーとの相性はジムの無料体験カウンセリングを受けて、一度確認してみることをおすすめします。
マンツーマンジムに選び方②通いやすいジムを選ぶ
マンツーマンジムでのダイエットや運動を長続きさせて結果を感じるには、通いやすいジムを選ぶことも重要。
価格や場所、トレーニングメニューの内容など、自分にとって通いやすいジムを見つけて毎週通いたくなるようにしていくようにしましょう。
「継続は力なり」ですよ！
マンツーマンジムは安いだけで選ばない！まずは無料体験から
マンツーマン指導のパーソナルトレーニングジムは試してみないとわからない！
いかがでしたか？今回は、マンツーマン指導を行うジムのメリットと選び方についてお話しました。
マンツーマン指導のあるジムは、メリットがたくさん。でも一般的なスポーツジムよりも価格が高めになるので、マンツーマンジムは安いところを選びたくなるかもしれません。
ですが、マンツーマンジムは安いだけで選んではNG！
価格やネットの口コミだけでは、ジムやトレーナーとの愛称の良し悪しまではわかりません。まずは無料体験カウンセリングを受けて、相性を確かめてみてくださいね！
T-BALANCE（ティーバランス）の無料体験カウンセリングはこちらから！
https://t-balance-gym.net/yokohama/
