ボディメイク トレーニング情報サイト「フィットネスカルチャー」です！
パーソナルトレーニングジムは、近年東京、横浜、大阪など、大都市に次々にオープンしています。
それまでもトレーナー付きのジムはありましたが、最近はなぜパーソナルトレーニングジムが人気なのでしょうか？
改めてトレーナー付きのジムのメリットを振り返り、それに比べてパーソナルトレーニングジムがより魅力的である理由についてお話します。
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トレーナー付きジムのメリットとデメリットとは？
トレーナー付きジムはひとりで頑張れない人におススメ！でも…
トレーナー付きのジムは、トレーナーから個別指導を受けることができるため、トレーニングの仕方がわからない初心者の方には非常ににおススメです。
話し合いながらメニューを考え、ひとりでは気がゆるんでしまいそうな時でも励ましてもらいながら頑張ることができます。
ですが、一般的なトレーナー付きのフィットネスジムでは1人のトレーナーが複数のユーザーを担当していることが多くなります。
そのため、個人指導を受けられる時間があまり長くとれないというデメリットも。
そのデメリットを解消してダイエット効果をより実感しやすくしてくれるのが、パーソナルトレーニングジムなのです。
トレーナー付きジムより効果的？パーソナルトレーニングジム3つの魅力
①トレーナー付きジムよりもマンツーマンの指導が受けられる
パーソナルトレーニングジムでは、ユーザーひとりにつき必ずひとりのトレーナーがマンツーマンで指導を行います。
ユーザーごとに個別のトレーニングメニューを考え、食事や生活習慣の指導まで個別に行ってもらうことができるため、より運動の効果を感じやすくなるので
②トレーナー付きジムよりも臨機応変な対応が期待できる
パーソナルトレーニングジムでは、ユーザーごとの体調の変化などにより、臨機応変にトレーニングメニューを変更してもらうことができます。
トレーナーがしっかりと体調の相談に乗ってくれるので、無理なく効果的に運動を続けることができるのです。
③トレーナー付きジムよりユーザーに寄り添ってもらえるので効果が得られやすい！
パーソナルトレーニングジムが、一般的なジムよりも運動効果を得やすいのは、よりユーザーに寄り添ったトレーニングを行ってもらえるからです。
トレーニングの効果を得るには、無理なく続けられることが一番。
パーソナルトレーニングは、トレーニング効果を得るのにもってこいのジムなのです。
トレーナー付きジムよりお得？パーソナルトレーニングジムの料金とは
パーソナルトレーニングジムの料金は、少々お高めなイメージがあるかもしれません。
ですが、パーソナルトレーニングジムではユーザーに本当に相性がいい運動メニューを提案し、無理なく続けるためのサポートをマンツーマンで行えるという大きなメリットがあります。
最近では比較的リーズナブルなパーソナルトレーニングジムも増えていますので、まずは無料体験から始めてみてはいかがでしょうか？
トレーナー付きジムで効果を感じられなかったら！パーソナルトレーニングを試してみよう
一般的なトレーナー付きジムにも、大きなメリットがあります。
ですが、続けられずに効果が感じられなかったという声も少なくないのが事実です。
トレーナー付きジムで効果を感じられなかった方は、一度パーソナルトレーニングジムを試してみてください。
パーソナルトレーニングジムなら、確実な効果が感じられるはずです。
