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パーソナルトレーニングジムでのトレーニングは、コツコツと長く続けることが重要。
だから、できれば安いパーソナルトレーニングジムがいいですよね。
でも、値段が安いだけではパーソナルトレーニングは続けられないかもしれません。
パーソナルトレーニングジムを決めるのに大事なのは、体験カウンセリングです。
パーソナルトレーニングジムでダイエットや筋トレを成功させるために知っておきたい、体験カウンセリングについてお話します。
クリックできる目次
パーソナルトレーニングは安いだけじゃダメ！
体験カウンセリングを受けよう！
パーソナルトレーニングを続けるには、メニューやトレーナーと相性がいいことが大前提になります。
続けるためには安いことも重要。
だけれど、パーソナルトレーニングは安いだけでは続けられません。
パーソナルトレーニングが本当に自分に合っているのか確認するためには、体験カウンセリングがおすすめです。
ですが、パーソナルトレーニングの体験カウンセリングや体験トレーニングでは、一体どのようなことを行うのでしょうか？
パーソナルトレーニングは安いだけで選ばない！
パーソナルトレーニング体験のポイント
パーソナルトレーニング体験談から知る！
体験カウンセリングでは何をするの？
パーソナルトレーニングジムの体験カウンセリングでは、まず自分の身体の状態を知ることが重要になります。
トレーナーと話し合い、体組成や日頃の生活習慣、食習慣などをもとに現状を把握していきます。
パーソナルトレーニングの公式サイトなどでチェックできる体験談では、トレーナーが丁寧に対応してくれるか、どのようなポイントが得意分野なのかわかるのでチェックしてみましょう。
パーソナルトレーニング体験談からわかる！体験トレーニングの基本
ブログなどでよく見かけるパーソナルトレーニングの体験談では、カウンセリングが終わったらいよいよトレーニングに入っていくことがわかります。
「体験とはいえ、トレーニングはきつそうで不安、、、」と思う方も多いかと思います。
体験トレーニングでは、まず体の歪みを取ることや、身体の使い方を覚えることなど、運動の準備となる簡単なトレーニングから始めるので、運動が苦手な方も安心して受けられます。
ダイエットのためにパーソナルトレーニング体験を受けるなら食事指導も欠かせない
パーソナルトレーニングでダイエットをしたいなら、食事指導も受けておきましょう。
パーソナルトレーニングジムでダイエットをする、といわれると、「あれも食べちゃダメ、これも食べちゃダメ」と言われそうなイメージがあるかもしれませんが、ご心配なく！
トレーナーがダイエット中の食事の基本から丁寧に指導します。
ユーザーの生活スタイルに合わせた効果的な食事を提案してくれるので、無理なく生活に取り入れることができますよ。
筋トレでパーソナルトレーナー体験を受けるべき理由とは？
筋トレのためにも、パーソナルトレーナー体験はおすすめです。
筋トレでパーソナルトレーナー体験をおすすめする理由は、自分で正しいフォームの確認をするのが難しいためです。
筋トレのフォームは自分で確認するのは難しく、誤ったフォームではケガの恐れもあります。
正しいフォームを効率よく学ぶためには、パーソナルトレーニングの体験を受けてみるのがおすすめです。
パーソナルトレーニングは安いだけで選ばないで！
体験カウンセリングが重要な理由
パーソナルトレーニングを安いだけで選ぶと、トレーナーとの相性がわからず、長続きしない可能性があります。
パーソナルトレーニングはトレーナーとの話し合いが重要になるため、信頼関係が大事。
安いだけで選んでしまう前に、体験カウンセリングを受けましょう。
