バストアップの効果とやり方について【現役パーソナルトレーナー監修】

バストアップの効果とやり方について【現役パーソナルトレーナー監修】

バストアップする方法として、まず胸の構造を知っておきましょう。

女性の胸のほとんどは脂肪で出来ていることをご存知ですか?

脂肪はとても重力に弱いので、それだけだと当然垂れさがったり横に流れたりしてしまうことがあります。

それを防ぎ、ツンとハリのあるバストを維持してくれているのがクーパー靭帯と大胸筋なんです。

脂肪と乳腺が型崩れを起こさないようにしてくれているのが、クーパー靭帯。

ハリのある上向きの胸は不可欠な存在です。

注意したいのがクーパー靭帯はとてもデリケートで、一度伸びると二度と戻らないということを覚えといておきましょう。

バストアップの効果とやり方についてはこちらをご参照ください。

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