ふくらはぎの特徴
ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれ、筋ポンプ作用により、血流にも大きな影響があります。
筋ポンプ作用についてご説明すると、血液が通る血管は、筋肉の中にも存在しています。
主に血液を送る働きをするのは心臓ですが、筋肉も血液を送る働きを担っているのです。
筋肉を使うと、伸び縮みする際に細くなったり膨らんだりして、筋肉が内部の血管を押しつぶします。
その結果、血管内を流れている血液が押し進められて流れやすくなります。
これが筋ポンプ作用です。
普段から適度な運動することで筋ポンプ作用が働き、血液の巡りがよくなるほか、心臓の働きもサポートされやすくなります。
ふくらはぎに関する記事はこちらをご参照ください。