トレーニングの後の食事!迷ったならオススメの5店!

ボディメイクやトレーニング情報サイト「フィットネスカルチャー」です。

トレーニングが終わり疲れてしまって食事を作るのが面倒…
どこかで食事をしていこう!
なんて事はよくありますよね。

今回はオススメのお店を紹介します!

 

1.鹿屋アスリート食堂

鹿屋アスリート食堂

その名の通りアスリートのためのバランスの取れた食事が提供されています!

「一汁一飯三主菜」のコンセプトで汁物、10種類の主菜の中から3品の選ぶことができ、
毎回飽きずに食事をすることができます。

また、管理栄養士さんが監修されているので食事の内容は安心です。

さらにレシートには注文した献立の栄養素が記載されているので、
食事管理されている方にもバッチリです!

鹿屋アスリート食堂
http://www.asushoku.com/

 

2.筋肉食堂

筋肉食堂

聞いたことある方もいると思います。

筋肉食堂なので高たんぱく低カロリーな食事が提供されています!

身体にはやっぱりたんぱく質が大事ですからね♪

牛・鶏・魚がメインになっており、多いものでたんぱく質量が80gを超えます(笑)

サラダなどもあり、なんとプロテインも提供されています!

ここに行けば間違いなし!の一言です!

筋肉食堂
http://kinnikushokudo.jp/

 

3.いきなり!ステーキ

いきなり!ステーキ

迷ったらココ!

お客様にもオススメしています!

Theたんぱく質なので、毎食でも良いくらいです(笑)

ここでは脂肪分の少ないヒレステーキを選びましょう!

いきなり!ステーキなら色々な場所にあるので、行きやすいですね!

いきなり!ステーキ
http://ikinaristeak.com/home/

 

4.大戸屋

大戸屋

減量の味方「大戸屋」
コンビニ減量食に飽きた…、自炊のお弁当を忘れた…
そんな時大戸屋が助けてくれるでしょう!

おススメは「しまほっけの炭火焼き定食」
タンパク質が40g以上も摂取でき、カロリーも600kcalを切ります!

大戸屋
https://www.ootoya.com/

 

5.DNS POWER CAFE

DNS POWER CAFE

赤いプロテインをお店で目にした事ありませんか?
その赤いプロテインを販売しているDNSが運営しているカフェです!

肉、野菜、ご飯を選べるプレートなど、栄養とカロリーを計算されたメニューで増量にも減量にも対応可能です!

DNS POWER CAFE
http://www.dnscafe.jp/

 

おススメのお店、まとめ

さてここまで5店紹介して少し男性目線ですが…、

選ぶ基準としては、「しっかりとたんぱく質が摂れるかどうか」になります。

おしゃれなお店でパスタはインスタ映えしますが(笑)

身体が本当に欲しがっている栄養を摂取するように心がけましょう!

 

[template id=”117″]

関連記事

  1. ダイエッター必見!あなたの食事は大丈夫?【食べないダイエットは太る?痩せる食事のコツとは!】

    ダイエッター必見!あなたの食事は大丈夫?【食べないダイエットは太る?痩せる食事のコツとは!】

  2. 痩せたいのに、食べたい気持ちが抑えられない時どうするべきか!

    痩せたいのに、食べたい気持ちが抑えられない時どうするべきか!

  3. スポーツクラブで痩せれない理由は痩せるメニューができていないから?!ジムで綺麗に痩せる方法とは

    スポーツクラブで痩せれない理由は痩せるメニューができていないから?!ジムで綺麗に痩せる方法とは

  4. 卵の糖質量はどれくらいある?卵に合う糖質制限レシピについて

  5. 太らない食べ方ってあるの!?食べ方のコツをご紹介!

    太らない食べ方ってあるの!?食べ方のコツをご紹介!

  6. ダイエットの効果が変わる?エクササイズをするタイミング!

    ダイエットの効果が変わる?エクササイズをするタイミング!

  7. ダイエットしたい方必見!カロリーメイトは食べると太るのか?それとも痩せるのか?

    ダイエットしたい方必見!カロリーメイトは食べると太るのか?それとも痩せるのか?

  8. 食べて痩せる!

    食べて痩せる!パーソナルトレーニングジムからの提案!

  9. 糖質制限ダイエットに味噌汁は大丈夫?糖質制限中におすすめ味噌汁の具材!

最近の記事

  1. 理想の体脂肪率とは?まずは無理なく体脂肪率15%の身体を目指そう!
  2. メリハリ、くびれのある身体を作ろう!お手軽、道具いらずの『スパイダープランク』
  3. 大胸筋上部おすすめのトレーニング「インクラインベンチプレス」!正しいやり方と効率的に鍛えるためのポイントを解説します。
  4. 背中のトレーニングの必須アイテム?リストストラップおすすめランキング5選
  5. 最強のマシントレーニング?『ローイングマシン』おすすめ4選
  6. 初めての方でもわかる握力計の選び方!おすすめの製品10製!
  7. 超簡単!体ををほぐす全身ストレッチ4選
  8. 骨盤の歪みでお悩みの方必見!骨盤スクワットの正しいやり方で歪みを改善
  9. 骨格筋率の平均ってどのくらい?上げる方法とそのメリットは?
  10. 夏までに引き締めたい!脇腹ダイエットのやり方と成功させるコツ
PAGE TOP