プロテインとは？
私達人間の身体の大部分は、このタンパク質と水分によってできているといっても過言ではないです。
筋肉はもちろん、骨や内臓、血液、髪の毛、皮膚、爪など、身体を構成する多くの部位がタンパク質からできています。
しかし、スポーツや筋トレなど運動習慣のある方は、身体を動かさない方よりもタンパク質の損失量が多くなるため、より多くのタンパク質が必要となるのです。
そこで活躍するのがプロテイン。
そもそもプロテインとは、英語で「タンパク質」を意味する言葉ですが、現在は「プロテインパウダー」として広く認識されています。
プロテインパウダーは、水や牛乳などで溶いて飲むのが一般的です。
人間の身体にとって重要な栄養素であるタンパク質を、効率的に摂取できる物として広く用いられています。
