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パーソナルトレーニングを受けよう!メリットとデメリット

パーソナルトレーニングを受けよう!メリットとデメリット

ボディメイクやトレーニング情報サイト「フィットネスカルチャー」です。

フィットネスジムには通ったことはあるけど、パーソナルは受けたことがないという方は多いと思います。

広い空間で好きなトレーニングを自由に行うのとはちがい、マンツーマンで受けるパーソナル。

少し敷居が高いように感じますが、メリットを知れば通いたくなるはずです!

 

パーソナルトレーニングのメリット

その①理想の身体へ近づく

理想の身体へ近づく
パーソナルトレーニングでは理想の身体へ近づくお手伝いをします。

人によって理想は様々です。

・筋肉をつけてかっこいい身体になりたい
・結婚式までに、きれいに痩せたい
・水着をきるのでウエストを細くしたい
・メタボのお腹をへこませたい
・ヒップアップしたい
・体力をつけたい
etc…

ご自身でジムへ通って理想へ近づくこともできますが、思うような結果がでないこともしばしば…。

パーソナルトレーニングでははじめから理想へ向かう方法でアプローチをかけることができます。

トレーニングのプロにメニューをお任せするだけで、理想の身体へ近づくことができるのです。

その②食事の知識がつく

食事の知識がつく
トレーニングを行っていれば、理想の身体へ近づけると思っている方も多いと思います。

がしかし、実際は食事の内容のほうが重要になります。

人の身体は食べたものでできています。

もちろん筋肉をつくるためだったり、シェイプアップのためにはトレーニングが必要ですが、食事が適当だと無意味になります。

身体づくりはトレーニング3割、食事7割といわれるほど食事を重要視します。

もちろんパーソナルトレーナーは正しい食事の方法を知っています。

安易な食事制限ではなく、パーソナルトレーナーと相談しながら食事管理をすることで正しい知識が身につきます。

その③モチベーションの維持、アップ

モチベーションの維持、アップ
常にマンツーマンで行うのでモチベーションの維持、アップに繋がります。

1人でトレーニングを行っていると「孤独」を感じることがあります。

1人が好きであればよいかもしれませんが、1人でトレーニングを頑張って、1人で食事のコントロールをして…。

慣れていないと心が折れそうですよね(汗)

パーソナルトレーニングでは、トレーニング中に声をかけてくれたり、サポートをしてくれます。

サポートとうのが重要で、1人ではたどり着けなかったトレーニングを2人で行うことが出来るのでモチベーションのアップになります。

また一緒に食事の管理を行うことで、諦めそうな気持を引き上げてくれます。

その④体形維持の方法が身につく


パーソナルトレーニングを受けている間は、身体の作り方を勉強しているようなものです。

トレーニング方法を身に着ければ、1人でも行うことは可能です。

また食事の管理等を続けていれば、自然と食事管理ができるようになってきます。

忙しくてパーソナルトレーニングを受けられないときでも、身体の管理がご自身で行えます。

その⑤結果が出るのが早い

結果が出るのが早い
パーソナルトレーニングは身体づくりの近道です。

トレーナーはその人にあった方法を提案し、実行していきます。

1人であっているかどうかわからず、続かなかったり、結果が出なかったりしていた時間がパーソナルトレーニングならあっという間かもしれません。

悩んで何も結果が出ないのであれば、パーソナルトレーニングに問い合わせることが近道になります。

 

パーソナルトレーニングのデメリット

その①料金が高い

料金が高い
フィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングの料金は高くなってきます。

2カ月で20万以上というパーソナルジムは少なくありません。

無駄にフィットネスジムの会費を払っているのなら、結果がでるパーソナルトレーニングのほうがと思いますが、決して安い金額ではありません。

しかし、T-BALANCEでは業界最安値をかかげ、月2回12,600円からスタートすることが出来ます!

お試しで開始できるお手頃な価格となっております!

その②トレーナーの質が悪い

トレーナーの質が悪い
パーソナルトレーニングを始めてみたけど、トレーニングの質が悪いとうのも時々耳にします。

せっかくお金を払っているのに、ご自身に合わないトレーニングや無理な食事のコントロールを提案されては続けることが難しくなります。

急激にパーソナルトレーニング業界が伸びたせいで、知識があいまいな、中途半端なトレーナーが増えたことにあると思います。

しかし、T-BALANCEではしっかりとした研修を設け、合格がなければトレーナーとして活躍することはありません。

お客様の不安を解消できるトレーナーがT-BALANCEにはそろっていますよ!

 

まとめ

パーソナルトレーニングは敷居が高く感じますが、通ってみると楽しく続けられるものだと感じることができます。

またまったくトレーニングができない方でも、トレーナーがメニューを考えてくれるので無理がありません。

慣れている方でもそれに見合ったトレーニングをすることが出来ますよ。

T-BALANCEでは無料のカウンセリングを常に実施しています。

パーソナルトレーニングが気になる方は、T-BALANCEへお問い合わせください!

パーソナルトレーニングジムならT-BALANCE

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